Ekspert ostrzega: „Nasze ręce są największym źródłem infekcji latem”

Stwierdzając, że letnie infekcje najczęściej objawiają się nudnościami, wymiotami, bólem brzucha i biegunką, prof. dr Korkut powiedział: „Niestety, często sami przenosimy te infekcje. Naszym największym źródłem infekcji są nasze ręce. Dlatego mycie rąk dużą ilością mydła i wody jest najprostszą, ale najskuteczniejszą metodą ochrony”.

„UWAŻAJ NA ŻYWNOŚĆ, KTÓRA MOŻE SIĘ ZEPSUĆ”

Prof. dr Korkut stwierdził, że nieprzechowywanie nietrwałych produktów spożywczych, takich jak mięso, jaja i majonez, w higienicznych warunkach w czasie upałów powoduje problemy zdrowotne i dodał: „Nie spożywaj żywności spożywanej na zewnątrz, nie będąc pewnym, w jakich warunkach została przygotowana. Produkty o nieodpowiednich warunkach przechowywania mogą powodować zatrucia. U zdrowych osób, które mają letnie infekcje, odpoczynek i duża ilość płynów są często wystarczające. Jednak w przypadkach takich jak gorączka, krwawa biegunka lub przedłużający się ból brzucha, należy zdecydowanie skonsultować się z lekarzem”.

Unikaj niekontrolowanych diet

Prof. dr Korkut, który poruszył kwestię znaczenia diety bogatej w błonnik dla zdrowia jelit, powiedział, że spożycie błonnika powinno być zwiększone, zwłaszcza w miesiącach letnich. Stwierdził, że spożywanie produktów bogatych w błonnik i wody zarówno reguluje nawyki jelitowe, jak i ułatwia eliminację toksyn. Prof. dr Korkut powiedział następujące informacje dla tych, którzy chcą schudnąć w miesiącach letnich: „Ci, którzy chcą schudnąć, powinni zdecydowanie postępować pod nadzorem dietetyka. Zamiast głodować, zalecamy zrównoważoną dietę, dietę w stylu śródziemnomorskim i ćwiczenia”.